ガムで口臭予防をしよう

口臭予防には規則正しくバランスの良い食生活、そして口臭ケアが大原則です。

ケアでは毎食後歯磨きを行いブラッシングしたいところです、しかし日常生活では食後丁寧な歯磨きが出来る環境でない場合も多い。

そんな時こそガムやタブレットで口臭予防効果を得ましょう。

 

 

キシリトールガム

 

 

 

 

ガムの口臭予防効果

 

口臭が気になってもなかなかブラッシングできない環境では口臭予防スプレーなども有効ですが、ガムやタブレットを活用しましょう。

特におしゃべりや口を動かす環境にない場合はガムが一番効果が得やすく、ガムをか噛む事で唾液の分泌を促せ、唾液による殺菌効果も得られます。

 

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ガムやタブレットは糖分の入っていない物で、キシリトールやビタミンCや乳酸菌入りの物を選んで下さい。

特にキシリトール入りの物であれば、虫歯予防にもなりますし初期の虫歯であれば治療効果も期待できます。

 

 

ガムと唾液の活用で口臭予防

 

ただ噛むだけでも唾液の分泌を促進させ唾液による口内菌の殺菌効果は得られます、ここでは噛んだガムを口内で有効活用する方法を2つ紹介致します。

ガムを噛み続けると味がなくなってきます、ここでガムを捨てるのでは無く次は味の無くなったガムを舌を使い丸め、丸めたガムを舌の上で転がします。

これは口内の異物がある事で唾液の分泌促進がされる効果をねらったものです。

次にガムを奥歯と頬の間に挟みます、この場所には耳下腺という唾液腺の出口があり、異物を感じると唾液が出つづける事となります。